A diferencia de los otros artículos sobre los mejores ejercicios, la cintura no constituye en sí un grupo muscular. En realidad la cintura comprende tanto los costados del tórax como la circunferencia total de la cadera, incluyendo el abdomen en dicho punto. Pese a lo dicho, existen algunos ejercicios que […]
cintura
Esta rutina de gimnasio está destinada a aquellas mujeres que tienen como objetivo bajar de peso preferentemente. Como bien se ha explicado en otros artículos, lo ideal para quemar la grasa corporal es realizar actividades de media o alta intensidad, como ser: correr, andar en bicicleta, clases de gimnasia aeróbica […]
Rutina de Gimnasio para Bajar de Peso – Mujeres
Esta rutina de gimnasio está destinada a aquellas mujeres que tienen como objetivo definir su cintura y sus abdominales preferentemente, así como también marcar piernas y glúteos. En el caso de notar grasa abdominal, se recomienda combinar con alguna actividad aeróbica de los siguientes artículos, para así obtener los resultados […]