abdominal


Chica haciendo abdominales en gimnasio
Los músculos del abdomen o abdominales conforman una buena parte de nuestro torso superior, siendo de total importancia para mantener firme y erguida nuestra columna vertebral. Pero ya sea para lucir esos «cuadrados» o para definir una buena «cintura», marcar el abdomen es algo que la mayoría busca. En este […]

Mejores ejercicios para abdominales ¿Cómo marcar el abdomen?