para qué


Muchas personas que van al gimnasio o realizan algún deporte o actividad física, olvidan o dejan de lado la elongación. Hay que aclarar primeramente que elongar es muy importante para los músculos y en este artículo diré por qué.   Beneficios de elongar Cuando se realiza el estiramiento de un […]

¿Cuándo y por qué elongar?