definir espalda


La espalda constituye uno de los tres grupos musculares grandes de nuestro cuerpo. Por tal motivo, la mayoría de los ejercicios para espalda, requieren de mayor fuerza y desgaste físico. En esta sección veremos cuáles son los mejores ejercicios que puedes incluir en tu rutina de gimnasio, para ejercitar la […]

Mejores ejercicios para espalda ¿Cómo tonificar la espalda?